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混沌至尊诀全文免费阅读杨易顿了顿,继续开用嘴,这也是加菲对他说的原话:"习武之人,灵力等级固然很重要,但很多人成为武者之后,就忽视了俺身体的重要性!其实身体的强度越大,对于灵力... 混沌至尊诀全文免费阅读
杨易顿了顿,继续开用嘴,这也是加菲对他说的原话:"习武之人,灵力等级固然很重要,但很多人成为武者之后,就忽视了俺身体的重要性!其实身体的强度越大,对于灵力的掌控也可以更好的.接下来的十几天时间里,我们要做的就是先将俺的身体强大大幅度提升."
他的脑袋中思索着加菲对他说的话,然后重复了一遍说给雨秦等人听,雨秦等人并不知道加菲的存在,但杨易说的话他们还是全部无条件选择相信的.
接下来杨易他们要进行的训练也是加菲告诉杨易的,名字叫做极限训练法,是一种效果非常好的身体训练方式.
"极限训练法,是让身体的肌白负荷达到极限.然后休息之后重新获得成长.在我认为,这种方式或许是众多身体训练法中效果最好的一种了,不过即便是有些显赫的大势力中,采用这种方式训练的人也是不多,因为这种训练方式虽然好,但训练时产生的痛苦非常的大,需要极大的毅力来支撑.所以很多人都不会选择这种训练方式,不过对于你们来说,没有其他条件的支撑下,只能用这种方式了!我相信你们几个的毅力.一定可以撑得住这种训练方式的!没有背景,没有资源的情况下,你们只能靠毅力与有些大家族、大势力中的人拼了!天赋,你们五人中每一个人都不会输给像可儿这种大家族中的天才,你们需要的是方式和资源!"
这是加菲说的原话,那时候他说完这个之后,杨易脸上都涌现出了兴奋的表情!是啊,天赋并不输给有些天才们,他们需要的只是训练方式.五人中.杨易的万兽瞳以及雨秦的属性之体,显然都是让整个陆地的人都眼红的天赋能力,还有莫凌对于约物方面的天赋也是少有人能及的,王天昊和艾伦一个是力量方面的天才.一个则是速度,虽然两人天赋相对较弱,但也是可以和有些天才们一拼的!
所以加菲也曾经信誓旦旦的说,他们这样的阵容.经过一番培养之后,定可以让他们名动陆地!
这些话,杨易也改动了一些对他们四人说.而艾伦他们也全都明白,俺几人想要和有些大世家子弟拼,只有比他们更加努力才行.所以在杨易说出了极限训练法的具体实施办法之后,大家脸上的表情都只是坚定,没有任何一个人的眉头有微微皱起的.
杨易拿出了一张刚刚按情图加菲话写的训练计划,松洋仅仅只是看到那训练计划就脸喝酒暗了,用怪异的语气大喊了一句:"你们疯了吧?确定这样练不会死人?"
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面对松洋的疑问,杨易几人都没有说话,王天昊甚至直接将前列条记在了心里,然后转身走向了一边,开始准备按情图计划上练习.
雨秦和莫凌两个女孩也没有说话,脸上有着凝重和认真.
看到他们这样,松洋撇了撇嘴,便离开了这个院子,不知道是不想打扰他们训练还是突然想到有何事了!
等到松洋走后,杨易几人的训练就真正开始了,五个人分别走到相对空旷的位置,然后开始按情图训练计划上的训练!
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杨易拿起一个中间被铁棍穿着,然后两边有着两片石墩的器材,这个起码有一百多斤的东西直接被杨易双手举过了头顶,然后慢慢放到了背后的肩膀之上,双手依旧握着铁棍,他控制着俺的两腿慢慢向下蹲去,等完全下蹲之后再用最快的速度站起来!
天气虽然不算闷热,但也不算凉快,特别这种处于城市中的院落,本就没有何风.几次下来,杨易脸上已经凝聚了豆大的汗珠,随着他身体的上下浮动,他脸上的汗珠也开始慢慢下滑,顺着脸颊,一直到他的下巴,然后慢慢滴落在干巴巴的地面上,荡起了细小的烟尘.
王天昊几人也都纷纷开始,动作各不一样,但都有一个共同点,那就是要一直练到极限为止,这个也就是极限训练法最小蝌蚪髓的所在.
加菲所拟定的训练计划中,完全找不到数量的规定,就比如杨易现在做的负重下蹲,没有数量的限制,只是明确的要求,杨易要做到站不起来为止.站不起来之后,将肩上的杠铃重量换成稍微轻一些的,然后继续做,再做到站不起来,这样算一组,完成三组才算是完成任务!而这只是其中一项训练内容而已,这也是为何松洋看到会脸上阴沉地大声问杨易等人是不是发疯了的原因,单单这前列项内容,就可以把人练的趴下了!
杨易咬着牙齿,豆大的汗珠不断地顺着脸颊往下留着,从下巴滴落到地面的速度也越来越快,在杨易的双脚前方的地面上,已经积了一潭水!
"两百三十八......两百三十九......两百四十......两百...四十...一!呼!"
杨易完成了最后一个之后,终于将肩上的杠铃卸了下来,但是他并没有休息,而是去拿了一个体积小上几分的杠铃又放到了肩上,重新开始下蹲!
训练的过程中不能使用灵力,只能完全依靠**的力量.这是这个极限训练法中最重要的规定,只有这也才能最大程度的发挥肌白的功效,锻炼肌白的强度!
